PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA

Psykofyysinen fysioterapia on ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioiva fysioterapian erikoisala. 
Tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukeminen ja  edistäminen. Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokemukselliseen oppimiseen, jolloin asiakas oppii omien oivallustensa kautta löytämään keinoja auttaa itse itseään. Psykofyysinen fysioterapia mahdollistaa oman kehollisuuden kokemisen ja tunnistamisen sekä itsensä hyväksymisen. Merkityksellistä hoidon vaikuttavuuden kannalta on fysioterapeutin ja asiakkaan välille syntyvällä vuorovaikutussuhteella.

Fysioterapiaan saat tulla juuri sellaisena kuin olet. 
Yhdessä pyrimme löytämään juuri Sinulle sopivan tavan voida paremmin. 

Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!

12 tuntia sitten

Maria Helander, Fysioterapia/Psykofyysinen fysioterapia

Maria Helander, Fysioterapia/Psykofyysinen fysioterapia ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

Olemme erilaisissa vuorovaikutussuhteissa oppineet hyvinkin monenlaisia tapoja suhtautua itseensä. Vahvimmat mallit syntyvät lapsuudessa. Suhtautumisen itseen voi karkeasti jakaa myönteiseen ja kielteiseen.

Hyvä esimerkki tästä on oma sisäinen puheemme -se miten puhumme itse itsellemme. Sillä on yllättävän suuri vaikutus kehoon, mieleen ja tunteisiin sekä mielialaan ja toimintaan.

On ollut ihana seurata veljenpojan kasvua rakastavien, myötätuntoisten, läsnäolevien ja lempeiden vanhempien kanssa ❤️
Vanhempien kehuessa lasta lapsi toistaa usein saman kehuen samalla itseään. Näin hänelle kehittyy itseään rohkaiseva ja omat onnistumiset näkevä puoli sekä myönteinen kuva omasta itsestä ❤️

Omaa suhtautumista itseen ja omaa sisäistä puhetta voi aina muuttaa, mutta usein siihen tarvitaan vuorovaikutusta toisen ihmisen kanssa. Ihmisen, joka toimii meille veljenpojan vanhempien kaltaisena peilinä ❤️

Miten sä puhut itsellesi? Kannattaa pysähtyä ihmettelemään, millaisia levyjä omassa mielessä soi ja pohtia olisiko levyä kenties hyvä vaihtaa.

#sisäinenpuhe #varhainenvuorovaikutus #minäkuva #myötätunto #kehomieli #psykofyysinenfysioterapia
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

Mikään määrä rahaa ei korvaa sitä tunnetta, kun vuosia kivusta kärsinyt ja kivun vuoksi toivonsa menettänyt asiakas tulee ja kertoo kipujen helpottuneen ja voineensa vähentää kipulääkkeiden käyttöä 🙏🏻❤️ ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

Tää on hyvä esimerkki siitä miten rytinällä aloitetut muutokset harvoin kestää. Eikä ainakaan suorittamalla aloitetut.

Pysyvä muutos tulee pienillä muutoksilla. Ja ennen kaikkea muutokset olis tärkeää tehdä itsestä lähtöisin.
Suorittaminen saa mielen väsymään eikä mieli jaksa motivoitua muutokseen.

Mitäs muutoksia sä voisit tälle vuodelle tehdä, koska välität itsestäsi ja haluat voida paremmin? Suorittamatta/pakottamatta. Miten voisit pilkkoa tätä muutosta ja tavoitetta tarpeeks pieniksi paloiksi?

Ja ennen kaikkea, muista muutoksen keskelläkin kuunnella itseäsi ❤️ Jos oot päättänyt esim. alkaa käymään salilla ja salipäivänä kehomieli pyytää lepoa niin lepää ❤️

Muuten salilla käymisestä tulee äkkiä tylsää pakkopullaa, se jää ja ollaankin tutussa vanhassa 😉 Toisaalta oman motiivin muutokseen palauttaminen aika-ajoin mieleen voi helpottaa menemään kohti uutta vanhaan palaamisen sijasta eikä ensimmäinen vastoinkäyminen saa luovuttamaan.

Mieti siis tarkkaan miksi teet sitä miksi teet? ❤️
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

Tänään päättyi pitkä yhteinen taival erään nuoren kanssa. 162 käyntiä ja reilu 4,5v yhteistä matkaa takana ❤️

Matkaan on mahtunut paljon, mutta ennenkaikkea matka on ollut aivan uskomaton kasvu- ja selviytymistarina ❤️

Olen sanoinkuvaamattoman kiitollinen siitä, että olen saanut olla kannattelevana, turvallisena aikuisena läpi myrskyjen ❤️

Viimeisellä kerralla nuori kokosi kortille tärkeitä asioita mukaan otettavaksi ja muistettavaksi. Nuoren lukiessa niitä ei kyllä kyyneliltä säästytty.

Eräs kortissa oleva lause kuului ”Olen rohkea ja ainutlaatuinen tällaisena kuin olen” ❤️

Tänään on taas ❤️ niin täynnä kiitollisuutta omasta työstä ja asiakkaista ❤️

#psykofyysinenfysioterapia #kasvutarina #selviytyminen #turvallinenlapsuus #minäriitän
... Näytä lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

PALVELUT

Teen yksilöfysioterapiaa pääasiassa vastaanotollani, mutta erillisestä sopimuksesta myös kotikäynteinä tai muualla esim. salilla (erillinen hinta). Pidän myös luentoja,  koulutuksia ja wokshoppeja. Työskentelen niin nuorten, aikuisten kuin iäkkäidenkin kanssa. 

Psykofyysiseen fysioterapiaan voi hakeutua joko lääkärin tekemällä fysioterapia lähetteellä tai ilman lähetettä. Lähetteen kanssa KELA-korvaus kerrasta on  8€. 

Käynnin hinta on 72€/60min. 

Fysioterapia

Psykofyysinen fysioterapia

Psykofyysinen hengitysterapia

Sensomotorinen psykoterapia, taso 1 koulutus 

Jooga

Sovellan käynneillä eri menetelmiä yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden, toiveiden ja tavoitteiden mukaan.