HENGITÄ JA HELLITÄ

Onko arkesi kiireistä ja hektistä? Onko sinun vaikeaa pysähtyä, rauhoittua ja rentoutua tai antaa itsellesi lupa olla? Tunnistatko suorittavasi elämää ja olevasi vaativa itseäsi kohtaan? 

Tämä kaikki estää palautumista, vie jaksamisen ja elämänilon. Palautumisen puute saa voimaan kokonaisvaltaisesti huonosti ja voi sairastuttaa ennen pitkää. 

Onneksi armollisuutta ja lempeyttä itseään kohtaan sekä rentoutumista ja rauhoittumista voi opetella. 

Kokemus hellittämisestä, olemisesta, omasta riittävyydestä ja lempeydestä itseä kohtaan on hyvin kehollista. Tunnin aikana tilanteesi huomioidaan kuitenkin kokonaisvaltaisesti sillä vaikeus hellittää näkyy niin mielessä, kehossa kuin hermostossa, jolloin ne kaikki tulee huomioida muutoksen kanssa työskenneltäessä. 

Hengitä ja hellitä tunnin aikana autan sinua kehon avulla vahvistamaan taitoasi hellittää ja olla armollisempi itsellesi. Samalla taidot vahvistuvat osaksi sinua, jotta yhdessä harjoitellut taidot siirtyvät osaksi omaa arkeasi. 

Käynnin hinta on 78€/ 60min (sis. ALV 25,5%).